血糖高饮食注意事项（血糖高吃什么食物降得快）

血糖高饮食注意事项，首先要多吃菌藻类的食物如香菇，草菇、金针菇、海带、紫菜等，禁忌含糖的食品如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，常吃粗杂粮和薯类替代食品，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭，