早晨空腹有氧运动多长时间适合(早上空腹有氧运动30分钟的好处)

早晨空腹有氧运动多长时间适合(早上空腹有氧运动30分钟的好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-10 21:49:51

早晨空腹有氧运动多长时间适合

您好,如果您有氧减肥为目的的话,那么您空腹有氧40分钟就是最合适的,可以达到你的减肥目标,希望我的回答对您有所帮助

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