关东煮娃娃菜热量多少（100克水煮娃娃菜的热量）

热量为44千卡

做法

1· 娃娃菜肉卷是娃娃菜用开水烫软包裹上肉馅卷一下就好，这个娃娃菜肉卷可以做好多好吃的。丸子类不穿串也没事儿。

2· 先煮一会海带丝，再放萝卜，煮开后再放关东煮料包，我这一份3个人吃不完，放了半袋料包，咸淡味正好。你们做就根据人数和食材的量调整吧。

3· 加好料把串好的火锅丸类都放进去。

4· 最后放娃娃菜肉卷，鸡蛋和魔芋丝，自己喜欢吃什么可以放点什么，最好是耐煮一点的菜，毕竟不是吃火锅，关东煮是越煮越入味。

5· 做好盛小碗或纸杯里就可以吃了。