如果您的vivo手机开启了青少年模式，而您不知道密码，您可以按照以下步骤尝试恢复到正常模式：
1. **重启手机**：首先，您可以尝试重启您的vivo手机。在重启过程中，有些手机可能会显示一个提示，让您输入密码以退出青少年模式。
2. **查看密码提示**：如果重启后没有看到密码提示，您可以检查手机屏幕上是否有任何提示，比如一个小图标或者一行小字，提示您如何退出青少年模式。
3. **儿童模式与青少年模式**：需要注意的是，直至2023，vivo手机的“儿童模式”与“青少年模式”是分开的。如果您的手机上只有儿童模式，那么您需要进入该模式的管理设置，根据提示操作以尝试退出。
4. **音量键操作**：有些手机在开机时，如果检测到儿童模式或青少年模式，可能会要求您按住音量键进行特定操作以退出模式。
5. **联系客服**：如果以上方法都无法帮助您，建议您联系vivo的客服获取帮助。他们可能会询问您手机的序列号或其他信息来帮助您解决问题。
6. **恢复出厂设置**：作为最后的手段，您可以尝试通过恢复出厂设置来退出青少年模式。请注意，这会删除您的所有数据，所以请在执行此操作之前备份您的数据。
在操作过程中，如果遇到任何疑问或困难，建议及时联系vivo官方客服，以获取最准确和官方的技术支持。
