银鱼可以食用吗（为什么不建议食用银鱼）

可以食用！银鱼富含丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强人体免疫力。由于银鱼是一种整体都可以食用的食物，也就是内脏、头、刺都不用去掉，所以营养价值非常高。

银鱼肉中含钙量也非常高，富含钙质、高蛋白、低脂肪，而且也非常容易消化和吸收，所以非常适宜老人和孩子食用。对于增强免疫功能也是特别有帮助的。

银鱼可以吃,但需谨慎食用。

银鱼是一种常见的食用鱼类,人们可以将银鱼用于烹饪,例如炒菜、炖汤等。但是银鱼也存在一些潜在的问题，银鱼在生长过程中可能吸收了水体中的污染物,因此,选择新鲜、来源可靠的银鱼是非常重要，需要注意的是,在食用银鱼时,应适量食用,不宜过量