学习压力大如何减轻（学习压力大怎么办最有效的方法）

可以尝试以下方法：

第一，运动解压，通过运动都方式，释放出自己的压力。

第二，转移注意力，关注一些学习以外的事物。

第三，出去走走，去山郊野外走走，呼吸新鲜空气，看看野外景色。