吃一天杨梅体重会有什么变化（一天只吃杨梅体重有什么变化）

不会明显变化。
因为杨梅是一种低热量、高纤维的水果，每100克只含有约60卡路里，还能促进肠道蠕动，起到减肥的作用。
而且一个人的体重变化是长时间的饮食和运动习惯积累而成的，单独吃一天的杨梅不会产生明显的效果。
不过，长期坚持饮食健康，适量运动才是保持身体健康和控制体重的关键。