武术中的打旋子（武术基本功旋子手势）

身子向下俯，利用手臂摆动猛然向上提，脚用力蹬，使得身子腾空。于是你就有了短暂的时间来完成腿旋的动作。没有向上提的动作，你的旋子做得就跟摔跤一样。