秋天容易犯困的原因是什么（秋天一天到晚犯困是什么原因）

主要原因：

1. 气温变化：立秋季节，当夏季的高温逐渐减弱，气温开始下降，人体在适应新的环境的过程中，会感觉到身体的疲倦，从而产生困倦的感觉。

2.天气湿度变化：秋天湿度开始增加，空气中的湿气增多，这种湿度会使人体感到不舒适，从而导致困倦和疲劳。

3.生物钟调整：秋季日照时间逐渐缩短，天黑得更早，这会影响人体的生物钟，导致身体代谢和睡眠规律发生变化，使人感到困倦。

4.季节变迁：秋季是季节的过渡时期，人体需要适应新的季节气候和环境变化，这个过程可能会对能量消耗和身体机能产生影响，导致人感到疲倦和困倦。

气候原因。一般情况下，人体在夏天新陈代谢相对旺盛，损耗过多气、血、精、液，进入秋季后，机体进入休整状态，进而出现“秋困嗜睡”这一正常生理状态。

现代人生活、工作压力较大，长期处于焦虑不安和疲倦状态，当积累到一定程度时即会出现嗜睡情况，在秋季则更加明显。