天天以麦片为主食可不可以（麦片可以当作一日三餐的主食吗）

燕麦片是可以当主食吃的，因为燕麦片的营养丰富，含有大量的蛋白质，脂肪，还含有钙，磷，铁，锌等元素，但不能长期主食只吃燕麦片，这样对身体健康不利，因为人体每天所需的营养不止一种，燕麦没有维生素以及矿物质。

成人的主食是米饭或面食，主食一直是麦片根本不行。

麦片它膳食纤维含量高，还含有其它营养元素，当成早餐吃非常不错。但是主食一直吃麦片是不行的。首先营养成分不够，碳水化合物和蛋白质达不到成人一天的需要量。作为国人的饮食习惯来说，必须吃大米饭或面条才能当正餐。