煮大米粥可以放糖吗（大米粥怎么熬不升糖）

可以放糖。但还是建议少吃糖。因为粥本身就含糖量很高，你再放糖糖吃多对人身体不好。建议成年人不要这样吃。容易糖高

白粥里面可以放白糖，大米白糖冰粥，味道甘甜，口感软糯，而且能清凉解暑，生津止渴，它最适合人们在夏天炎热的高温天气中食用。