一分钟引体向上几个算优秀(五分钟100个标准引体向上什么水平)

一分钟引体向上几个算优秀(五分钟100个标准引体向上什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-11 12:44:12

一分钟引体向上几个算优秀

“一分钟引体向上几个”并没有一个明确的答案来衡量是否优秀,因为这个数字会因个人的体力、锻炼程度和训练方式等因素而有所不同。
然而,对于男性而言,一般认为能够完成10个以上的引体向上可以被视为较好的水平,而女性则相对要求较低一些。
同时,需要注意的是,完成引体向上的数量并不是唯一衡量身体素质的标准,还需要综合考虑其他因素,如耐力、灵活性和心肺功能等。
因此,要评判是否优秀需要综合考虑个人的具体情况和目标。

一分钟一般人做不了多少引体向上,因为体力不够,一般人做10个,就会胳膊无力

但是如果专门锻炼的人就很好,一般一秒可以做1.5到2个引体向上,但是持续时间可能不超过30妙,后三十秒每2妙做一个,大约可以一分钟做1.5*30加上20总共60个。

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