什么灯光对眼睛好（护眼台灯第一名）

1 LED灯对眼睛好。

2 LED灯采用直流驱动，不像普通灯具那样存在闪烁和频繁的光强变化，可以减少对眼睛的刺激和疲劳，同时也不会产生紫外线和红外线辐射，对人体健康更有利。

3 如果需要长时间看书或者工作，可以选择色温为4000-5000K的LED灯，这种色温可以提高专注度，降低眼疲劳。

此外，还可以选择有调光功能的LED灯，根据不同的环境和需求，自行调节灯光亮度和色温。