晚上睡不着 白天上课打瞌睡怎么办（上课打瞌睡有什么办法解决吗）

答晚上睡不着，白天上课打瞌睡，这里应与心情和身体健康是有关联的。我的看法是其一，调整心态，平静地对待事物。

其二，适当地加强体育锻炼，增强体质。

其三，晚上睡眠好了，白天上课就不会打瞌睡。