首先，找到手表上的四个按钮，分别为“mode”、“adjust”、“start/stop”和“reset”。其中，“mode”和“adjust”按钮在左边，“start/stop”和“reset”按钮在右边。
接下来，按下“mode”按钮，手表会进入时间调整模式，此时屏幕上会显示出当前时间。然后按下“adjust”按钮，此时屏幕上的小时数会开始闪烁，表示可以进行调整。
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