揉头发的好处和坏处（按摩头皮有什么好处能长头发吗）

揉头发可以促进头皮血液循环，舒缓紧张情绪，减轻压力。它还可以帮助头发更顺滑、有光泽。

另一方面，过度揉头发会导致毛发过度脱落，甚至伤害头皮。频繁揉头发也可能导致头发变得毛糙、干燥，受损易断。因此，在适量的范围内，按摩头皮和揉头发有益健康，但要避免过度揉动。最好选择柔软的护发品来进行揉动头发，以避免损害发质。

头皮按摩能够帮助头皮上的毛细血管更健康，使其扩张变粗、血液循环旺盛，从而帮助微循环更好。头部血液循环好了，毛囊就有了充足的营养，精力会更加充沛。头皮按摩，有利于头发生长发育，对于头发脱落有一定的预防作用。