为什么吃豆腐最好配海带呢（多吃豆腐和海带对身体有好处吗）

海带和豆腐营养都比较丰富，用来煮汤有着较高的营养价值。海带豆腐汤中含有丰富的钙质、蛋白质、钾元素、碘元素、纤维素、维生素B、维生素E、磷等营养成分，平时适当吃些能够补充身体需要营养，维持人体新陈代谢，对身体健康有益。