眼神涣散目光呆滞怎么改善（眼神黯然呆滞怎么解决）

平时我们可以经常转眼，多做眼部运动，避免眼睛疲劳，多吃富含维生素和蛋白质的食物，让眼睛多注意休息，少玩电子产品，多做眼部训练。

此外，滴眼液还可以用来缓解和改善日常饮食，为鱼做一道菜，鱼肉里面含有一种叫牛磺酸的物质，吃鱼显然是有效的。

眼神呆滞无神锻炼方式有：

1.能够到户外做一些性能锻炼，能够做一些散步锻炼和游泳的活动。

2.也能够多做一些眼睛保护操来锻炼，多对眼睛四周来选择推拿。眼神呆滞无神有大概是视力低下引发的，有大概是斜视引发的，当眼底病变的时候会造成眼神呆滞无神。