孕晚期胖的快怎么办（孕晚期胖得太快会有什么后果）

注意每日的饭餐需要高蛋白质与低卡路里。牛奶与奶类制品、豆腐、纳豆这些都含有高蛋白质。孕妇除了正餐吸收营养外，同时也会从零食中吸收，虽说不完全取代正餐，但是要选择低卡路里的。运动与休息很重要。但是注意运动计划之前需要与医生商量。