反式脂肪酸的食品有哪些品牌（反式脂肪酸食品大全图片）

十大反式脂肪食品包括薯条薯片、奶油蛋糕、优乐美奶茶、速冻快餐、爆米花、达利园小面包、固体油、冰激凌、油炸类食物、饼干糖果。

反式脂肪是一种不饱和脂肪酸，长时间食用是非常不利于人体健康的，因此大家在日常生活中一定要尽量少吃含有反式脂肪的食物，如果大家不知道哪些食品中有的话可以看他的配方表，一般含有代可可脂、精炼植物油、氢化脂肪、固体菜油、雪白奶油、起酥油等成分的食品几乎都含有反式脂肪。

常见的含有反式脂肪的食物有油炸类食物、膨化零食、奶油制品等。

1.油炸类食物：主要常见的油炸类食品包括有薯条、炸鸡腿、油条、炸鸡柳等，凡是反复经过高温油炸以后，在这些食物中就很有可能产生反式脂肪，并且加热的时间与产生的反式脂肪成正比。

2.膨化零食：常见的膨化零食包括有小麻花、薯片、爆米花等。这类零食中含有丰富的反式脂肪。