吃什么能让孩子提高记忆力（高三学生必备营养品）

经常吃橘子、鸡蛋、牛奶、玉米等食物，能够补充人体所需要的微量元素和矿物质，还可以补充体力并且提高记忆力。因此，平时一定要注意饮食搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些鱼类，都能够提高儿童记忆力，使儿童更加聪明和健康。

吃了可以提高孩子记忆力的食物有：

1.含有大量DHA的鱼类，如三文鱼、金枪鱼等；

2.富含蛋白质、维生素B、叶酸的蛋类；

3.富含多种维生素、膳食纤维及抗氧化物质的水果和蔬菜，如菠菜、西兰花、番茄、橙子、草莓等；

4.富含不饱和脂肪酸的坚果类，如核桃、杏仁等。