什么食物增加孩子记忆力（高三抗疲劳补脑保健品）

1. 富含蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、鸡蛋、猪肉等富含优质蛋白质的食物，可以促进脑细胞的营养和发育，提高记忆。

2. 坚果类的食物：花生、瓜子、开心果和核桃等含有不饱和脂肪酸物质的坚果类食物，是脑细胞的重要营养来源，

1. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对大脑健康非常有益。在孩子的饮食中增加鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鱼类可以帮助提高孩子的记忆力。

2. 豆类：豆类富含蛋白质、纤维和维生素B，这些物质对大脑功能有益。在孩子的饮食中增加豆类如黑豆、红豆、绿豆等可以帮助提高孩子的记忆力。

3脂肪酸，这些脂肪酸对大脑健康非常有益。在孩子的饮食中增加鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鱼类可以帮助提高孩子的记忆力。

4. 深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、胡萝卜、南瓜等富含抗氧化剂和维生素C，这些物质有助于保护大脑免受自由基的损伤，提高记忆力。

5. 水果：水果富含维生素C和其他营养物质，这些物质有助于提高大脑功能和记忆力。在孩子的饮食中增加水果如蓝莓、草莓、