1.穿袜⼦
道具：袜⼦若⼲
规则：⼩组之间同时⽐赛。⼩队成员围成⼀圈，不允许⽤⼿，只能凭借双脚，以最快的速度穿上袜⼦，最快完成的队伍获胜。意义：提⾼团队成员对逆境的思考，克服惯性思维。
2.团队战车
道具：眼罩若⼲
规则：队伍需从起点出发到达终点，途中会随机设置障碍物。除了队尾的⼀个⼈外，整队全部带好眼罩，队尾⼈负责⽤提前商量好的暗号指挥队伍前进、躲避障碍物等。
意义：使团队成员认识到，充分沟通对团队⽬标实现的重要意义，以及规则的建⽴与修正。
拓展训练游戏「水上陀螺」游戏规则：
1、每一队应派出同等数量的成员参加比赛；
2、严禁非冷人提供帮助；
3、比赛是一个抢占巅峰的过程，要求运动员不要使用任何进攻动作；
4、现在是时候了，所有的球员都应该立即停止比赛，等待裁判得分。
水上陀螺活动目的及意义：
1、由于水上趣味运动会项目创意的新颖性，最大程度的娱乐参赛者；
2、同室外体育活动一样，锻炼身体，增强体质；
3、为团队成员搭建交流平台，增进沟通和理解；
4、提高公司团队协作意识和团队凝聚力；
5、可以让团队成员更加了解公司，并支持公司的发展。
水上陀螺游戏技巧：
该拓展训练游戏是一项需要团队互相配合的体育赛事活动，需要参与者一起完成，不可以只是盲目地自己向前冲。
水上陀螺注意事项：
1、每个比赛参与者都是一场男女比赛，在游戏进行的过程中，男孩需要更多地注意女孩的安全；
2、当听到裁判的哨声时，所有参赛者都要停止自己的动作，以防发生什么意外事故。
