益处包括：
萝卜具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内湿气。
腊鸭是高蛋白、低脂肪的食物，有助于增强体力和提供营养。
鸭肉富含矿物质和维生素B，有助于提高免疫力和补充能量。
炖汤可以使鸭肉更容易消化吸收，有助于养颜美容。
综上所述，腊鸭炖萝卜汤有助于清热解毒、增强免疫力、补充营养和养颜美容
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