应该要注意饮食,限制总热量,体重应该达到理想体重标准,还要限制膳食当中的胆固醇摄入,以及限制脂肪摄入,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例要保持在1:1,还需要保持适量的运动,平时要吃富含维生素的食物,比如新鲜蔬菜和水果等,还可以吃一些富含膳食纤维的食物,蔬菜、豆类、粗粮。
应该要注意饮食,限制总热量,体重应该达到理想体重标准,还要限制膳食当中的胆固醇摄入,以及限制脂肪摄入,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例要保持在1:1,还需要保持适量的运动,平时要吃富含维生素的食物,比如新鲜蔬菜和水果等,还可以吃一些富含膳食纤维的食物,蔬菜、豆类、粗粮。
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