一天都吃米饭会怎么样（一周只吃白米饭会怎么样）

首先，米饭属于一种碳水化合物，一直以来都是我们的主食。但是如果吃太多，摄入过量，很可能会导致发胖。一般来说，大部分人每天都会一天三餐吃米饭，这个量其实刚好合适了人体的需求。可要是连续好几天都只吃米饭，那么也会导致人体摄入的营养不足，对于一些吃货来说，甚至会让情绪都变得有些低落。