为什么本来是直角肩做完运动斜方肌变大了（练直角肩消除斜方肌最有效的方法）

斜方肌变大可能是因为你在做直角肩运动时，斜方肌也参与了运动，从而得到了更多的刺激和负荷。斜方肌是一个重要的肩部肌肉，它的主要功能是将肩胛骨向后旋转和上抬。当你做直角肩运动时，斜方肌可能被更多地激活和训练，导致其肌肉纤维增加，从而使斜方肌变大。

这也说明你的训练姿势和技巧可能很好地刺激了斜方肌的生长。

1. 直角肩做完运动后斜方肌变大了。
2. 这是因为直角肩和斜方肌是肩部的两个主要肌肉群，它们在运动中密切配合。
直角肩运动时，斜方肌也会被一定程度地刺激和参与，导致斜方肌的肌肉纤维增加，从而使其变大。
3. 运动时，肌肉会受到刺激，从而引起肌肉纤维的微小损伤。
为了适应这种刺激和损伤，身体会通过增加肌肉纤维的数量和增强肌肉纤维的蛋白质合成来修复和增长肌肉。
因此，当直角肩运动时，斜方肌也会受到刺激并逐渐增大。
4. 此外，直角肩运动可能会涉及到一些与斜方肌相关的辅助肌肉，如背部肌肉和上臂肌肉。
这些肌肉的参与也会促使斜方肌的发展和增大。
5. 因此，直角肩运动对斜方肌的刺激和参与导致了斜方肌的增大，使其变得更加发达。