晚餐天天吃银耳吗（晚上不吃晚饭吃银耳好不好）

晚餐不能天天吃银耳，应该是早餐吃，每天早餐喝一碗银耳羹，是不错的享受，保证你精神饱满，晚上吃吸收不了，反而造成胃肠负担。