晚上可以喝银耳羹吗（晚上千万别喝银耳羹）

晚上可以喝银耳羹，但要注意适量。银耳羹营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种矿物质和维生素，能够补充身体所需的营养物质，对身体有益。

但是，银耳羹中含有较多的糖分，如果晚上喝太多可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，建议晚上喝银耳羹时适量饮用，同时也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡。

当然可以喝了。银耳羹是美容养颜的，在晚饭后八九点这样子当做一个甜品喝，滋润养颜，好吸收也好消化，晚上喝的效果还更好呢。