60岁的男人怎么锻炼记忆力和反应能力（五十岁的男人如何增强记忆力）

1. 稳定情绪：避免大喜大悲，保持心情舒畅，有助于增强记忆力。

2. 适当调节大脑功能：安排时间学习文化知识和某种技艺，进行音乐、散步、栽种花木、短程旅游等活动，能锻炼大脑功能，增强记忆。

3. 减少或避免损害大脑神经：注意保护大脑神经，如不过量饮酒、吸烟和过度用脑等，以加强和保持记忆力。