直拍推挡和正手进攻转换怎样还原（直拍正手推挡的正确动作视频）

直拍推挡和正手进攻转换还原要注意以下几点： 推挡后还原时，应迅速将球拍收回腹前，拍面略收，重心下沉，做好下一步动作的准备。 正手进攻后还原时，应迅速将球拍收回右肩前，拍面略上抬，重心前移，准备下一板动作。 还原时，应注意球拍与身体保持一定的距离，以利于下一步动作的衔接。 还原时，应保持身体的放松，以利于下一次动作的进行。

在乒乓球直拍推挡和正手进攻的转换中，还原姿势是非常重要的。首先，保持正确的准备姿势，脚距适当，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌上。当完成一次推挡或正手进攻后，应迅速回到准备姿势，调整呼吸和重心。同时，要注意放松肌肉，避免过度用力导致肌肉疲劳。在转换时，要协调好身体的转动和手臂的挥拍动作，保持流畅和协调。通过不断的练习和摸索，可以提高转换的速度和准确性。