乒乓球推球老是落网和出界（乒乓球总是下网或出界怎么回事）

问题是对正手拉球的动作要领没有吃透，拉球时撞击力过大，磨擦力过小，球拍向前的倾斜角度不够。

纠正的办法是，适当减小球拍对球的撞击力，适当增加球拍对球的摩擦力。同时，在球脱拍飞出的瞬间，利用手腕手指的向前压力，让球拍有向前的压角，限制住球向上的飞行。