插图中，右上至下为：牵牛花、蔷薇花、万寿菊中间是睡莲左上为烟草花。下面的黄色花是午时花右中白色的是夜来香右下花朵大的,淡黄色的是月光花。右下白色的就是昙花
我体脂是25 体重160斤 身高175CM 那个大侠可以给我做个减肥计划表啊 跪谢了 想2个月减掉30斤（减肥计划表从40斤减到20斤）
一般连减脂带脱水的算，10KG倒不算难，这个还有计算一下自己...
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多做力量训练，这是很重要的。可以多练背部，下肢，腹部就可以了...
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只瘦上半身的方法包括：1. 针对上半身进行有氧运动，如仰卧起...
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