一个人迷茫怎么办（如果一个人迷茫了怎么补救）

需要有意识的计划将来。正如我们前面所说，这需要勇气。

把你的计划细化、再细化，变成一个个可被实现的小任务。比起远大的目标，人们更能够准确的估计完成那些小任务所需要的时间和精力。

当以旁观者的角度，去思考和想象目标与任务的完成时，人们会更能做出切合实际的时间规划。这可能是因为，在想象他人时，我们不会急于代入对自我的评价，会更大程度的减少主观高估。

可以在计划时，为每个具体任务的可能困难做好备选方案。另外一方面，给“意外”留有空间和时间，因为生活总有意外。