什么叫复合维生素（女性长期用复合维生素的好处）

复合维生素一般指的是由多种维生素所组成的复方制剂，主要作用是为机体提供多种维生素，通常包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素。

对于健康人群能够从食物中摄取足够的维生素，通常是不需要额外补充维生素的，只有在特殊的情况下，比如妊娠、哺乳期妇女或者是小儿生长发育，可能需要额外的补充维生素。

复合维生素是由多种维生素构成的维生素。

维生素是人体必需的一种营养物质，主要来源于体外，复合维生素就是多种维生素合在一起吃，用于补充维生素缺乏或者预防疾病。

复合维生素听起来好像有多种维生素，比较好可以一起补充，但实际上每个人的情况是不一样的，每个人缺乏的维生素也是不同的，不是每个人都适合所有的维生素或者一些维生素一起补，所以这个情况下，在服用复合维生素片的时候一定要到专业的医疗机构，在专业医生的指导下来选择使用适合的维生素药片。