三种面粉热量一样吗（十大面粉热量排行榜）

三种面粉的热量是一样的，但是三种面粉的营养价值可能略有不同，荞麦面的营养价值要比白面高一些，荞麦面里还有粗纤维，对人体是非常有好处的，多食用一些粗粮，也有益于身体健康

白面粉热量是357千卡/100g

高粱面粉是352千卡/100g

全麦面粉是352千卡/100g

热量相差不是很大，其实要看你烹调时其他的油和糖放的多不多。如果你处于减重期可以多吃蒸煮食品，少吃油炸食物。这几样都属于碳水化合物，也就是人体消化后会变为糖类，要控制不要多吃。