宝宝鱼肉辅食怎样做（宝宝第一口鱼肉辅食怎么做）

食材：

西兰花2朵、鲈鱼30克

做法：

西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡15分钟，然后用流水清洗干净。

烧开水，将西兰花放入水中焯烫熟，捞出。

西兰花剁碎，倒入搅拌机中，加入少许温开水。将西兰花搅打成细腻的菜泥。

鲈鱼肉，洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。

将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉，压成鱼泥，再仔细检查是否有骨刺。

将鱼泥盛入碗中，拌入西兰花菜泥，吃时拌匀即可。

把鲫鱼洗干净，去除鱼刺，把鱼肉剁碎，和米粥一起熬制。做成鱼肉米粥，宝宝吃了好消化。还可以把鱼肉剁碎做成泥和鸡蛋一起蒸熟。也是宝宝合适吃的鱼肉辅食。