鱼怎么做辅食给宝宝吃（婴儿辅食鱼的正确做法）

鱼是优质的蛋白质来源，适量地作为宝宝辅食有益健康发育。下面是一些简单易行的方法：

1.清蒸：将新鲜的鱼片冲洗干净，加入一些适量的水、姜片和葱段等调料，放在蒸锅中蒸10-15分钟，然后取出去掉鱼刺和肉皮，将鱼肉捣成泥状后喂给宝宝。

2.炖煮：将新鲜的鱼片加入足够的水，与胡萝卜、马铃薯、洋葱等蔬菜一同放入炖锅，中火煮45-60分钟，然后取出鱼肉捣成泥状后即可喂给宝宝。

蒸煮搭配米粉：将鱼加入适量的水和米粉，稍微煮一下，让米粉吸收了充分的鱼汤香味，并成为软糯的状态，动手捏成合适大小，供给宝宝食用。

食材：鳕鱼50g、大米适量、葱适量、姜适量。

做法：

将鳕鱼化冻，再炖盅中铺放姜片，放入化冻好的鳕鱼，隔水炖10分钟。

取适量大米洗净煮15分钟至粘稠，将炖好的鳕鱼压扁放入白粥中充分融合，撒上葱花即可出锅。