古代人的时间观念是以时辰为计算时间的，子时是现在的夜里十一点到凌晨一点，早睡早起说的是睡觉要在晚上七点到九点是早点睡觉吧，早起呢就是早上的五点到七点为一个时辰，理解了这个时辰就可以分析出古人说的早睡早起的时间段了
早睡晚九点以后。早起五点左右
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