怎么才算早睡早起（正确的早睡早起）

为了自己的身体健康，一般情况下是应该早睡早起，但是有很多人却做不到这点，原因有的是习惯不好，而有的人是没有办法做到。那么这样才算早睡早起呢？

我认为如果可能的话，晚上应该十点前入睡，早上应该在五六点前起床。但是有些年轻人因为孩子学习等原因做不到这点。

答，早睡早起是指晚上九点钟到十点钟睡觉，早上五点到六点钟起床。我们睡觉大多数人都是十点钟之后睡觉，年青人喜欢打游戏打麻将到十一二点才睡，早上九十点钟才起床，这样很不好。我睡觉要养成一个良好的习惯，也就是晚上九点多钟睡觉，早上六点钟起床的习惯。