显示器刷新频率是指显示器每秒钟刷新画面的次数，数值越高，画面更新的速度就越快，人眼感知到的闪烁就越小。提高显示器刷新频率的方法有以下几种：
1. 使用更高刷新率的显示器：选择市场上更高刷新率的显示器，例如 144Hz、240Hz 等，这些显示器可以提供更快的画面更新速度。
2. 降低显示器的分辨率：降低显示器的分辨率会降低画面更新的速度，从而减少画面闪烁，但是也会影响画质。
3. 关闭显示器的动态显示：有些显示器支持动态显示功能，会根据显卡的性能自动调整画面刷新率，关闭动态显示功能可能会降低画面刷新率，但也会减少画面闪烁。
4. 更新显卡驱动程序：显卡驱动程序有时候也会影响显示器的刷新频率，可以通过更新显卡驱动程序来提高显示器的刷新频率。
提高显示器刷新频率可以让画面更加流畅，对于游戏、视频播放等应用来说，高刷新率的显示器可以让用户更舒适地使用。
要提升屏幕刷新率，首先需要确保显示器和显卡支持更高的刷新率。然后，在计算机的显示设置中，找到屏幕刷新率的选项，并选择更高的刷新率。
一般来说，60Hz是标准的刷新率，可以尝试将其调整到更高的数值，如75Hz或120Hz。但要注意，提升刷新率可能会增加显卡的负担，需要确保显卡具备足够的性能来支持所选择的刷新率。
另外，还需使用高质量的视频线缆，如HDMI 2.0或DisplayPort 1.2，以确保信号传输的稳定性。
