要自制酸枣仁茶，首先需要准备酸枣仁、清水和蜂蜜等原料。将酸枣仁用清水冲洗干净，然后放入茶杯中。
接着，将适量的清水倒入茶杯中，覆盖酸枣仁。
然后，将茶杯放在火上煮沸，转小火煮10分钟左右，直到酸枣仁的味道完全渗出。
最后，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀即可。喝酸枣仁茶可以帮助舒缓压力，改善睡眠质量。希望我的回答能够帮到你！
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