全蛋清可以做什么（纯蛋清能做什么食物）

全蛋清可以用来制作许多美食。它可以用来制作蛋白饼、蛋白糖、蛋白饼干和蛋白奶昔等低脂肪高蛋白的食物。此外，全蛋清还可以用来制作蛋白霜，用于装饰蛋糕和甜点。

它还可以用来制作蛋白面膜，具有收缩毛孔和提亮肤色的效果。

全蛋清还可以用来制作蛋白洗发水，有助于清洁头皮和增加发丝的光泽。总之，全蛋清是一种多功能的食材，可以在烹饪和美容方面发挥作用。

可以做很多东西啊，蛋清可以清蒸来吃，很滑很滑的，也可以打发气泡后做蛋糕吃。或者直接煎了也行，看每个人的口味可以做不同的美食