红薯和米饭的换算方法(红薯和米饭怎么换算)

红薯和米饭的换算方法(红薯和米饭怎么换算)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-26 10:55:53

红薯和米饭的换算方法

一个红薯相当于半碗米饭。红薯的大小不固定,所以难以得出具体的对比值,假如一碗米饭150克,一个拳头大的红薯大约100克左右,两者饱腹感差不多,但米饭热量有200大卡,而红薯只有86大卡,所以一个红薯相当于0.43碗米饭,因此一碗米饭热量大

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.