宝贝十一个月 怎么给他吃西兰花（10个月宝宝能吃西兰花）

首先，将西兰花洗净，切成小块。

然后，将水烧开，放入西兰花，加盖煮5分钟。

煮熟后，将西兰花捞出放入碗中，加入适量的橄榄油和少许盐，搅拌均匀即可。可以根据宝宝的口味加入适量的奶酪或者番茄酱。注意不要给宝宝加入过多的调味料和油脂。

可以煮熟拍碎给宝宝吃，西兰花的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C及胡萝卜素等物质，很适合宝宝食用，可以做成西兰花汁、西兰花粥、西兰花米糊、西兰花饼、西兰花泥或者西兰花蒸鸡蛋等。建议：宝宝在生长发育的关键时期，注意饮食均衡。