西兰花因为热量很低,但是它的营养价值也很丰富,可以满足人体需求,有助于辅助减肥,保护人体的肝脏,能够排毒,增强免疫力,补肾益精的作业。一般情况下,100克的西兰花只有33大卡的热量,2斤的西兰花是1000克,所以33乘以10等于330大卡的热量,所以2斤的西兰花只有330大卡。
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