如何让自己坚硬如铁（怎么让自己心硬如铁）

1.

加强全身锻炼：可以增加全身的血液循环，促进新陈代谢，维持良好的精神状态，才能够让自己坚强如铁。

2.

调节好自身的心理状态，释放情绪：可以选择一个无人的地方，释放自己的情绪，或者是让自己呈现出极度兴奋的状态，这样才能够让自己坚硬如铁，从而能够让自己的内心有一定的强大。

3.

相信自己能行：鼓励自己，相信自己能行，增加自己的自信心，从而让够给自己塑造出更多精神依靠，才能够让自己坚硬如铁。