润喉雪梨水的做法(川贝雪梨水的3大禁忌)

润喉雪梨水的做法(川贝雪梨水的3大禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-06 15:57:51

润喉雪梨水的做法

 润喉雪梨水是一道非常适合干燥季节饮用的饮品,具有润肺、清热、化痰的功效。以下是润喉雪梨水的做法:

食材:  

1. 雪梨 1-2 个  

2. 红枣 3-5 颗  

3. 枸杞 10-15 颗  

4. 银耳 适量  

5. 冰糖 适量  

6. 水 适量

做法:  

1. 提前将银耳泡发,泡软后去根蒂,撕成小片备用。  

2. 雪梨洗净,连皮切成小块备用。  

3. 红枣洗净,去核备用。  

4. 枸杞洗净备用。  

5. 锅中加入适量水,放入雪梨块、银耳片、红枣肉,开火煮沸。  

6. 煮沸后,加入枸杞和适量冰糖,调至小火炖煮 20 分钟。  

7. 20 分钟后,揭开锅盖,观察雪梨水是否变得浓稠,如果浓稠度适中,即可关火。  

8. 把煮好的润喉雪梨水倒入杯中,趁热饮用。

小贴士:  

1. 泡发银耳时,可以用温水或凉水,泡发时间大约为 2-3 小时。  

2. 煮雪梨水时,尽量使用不锈钢锅或砂锅,避免用铁锅。  

3. 炖煮雪梨水时,保持小火,避免水煮得太快。  

4. 冰糖的量可以根据个人口味适量增减。  

5. 饮用润喉雪梨水时,注意适量,过量饮用可能会导致糖分摄入过多。

这款润喉雪梨水口感鲜美,适合全家老少饮用。在干燥季节,多喝润喉雪梨水有助于润肺止咳,保持喉咙清爽。

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