其实主要是你的体会，你思想的成长，可以直接用日记的形式就可以了，记录感受的同时也要思考生活得意义，得失，可以写日记，可以拍照片，记录欢笑和幸福光阴。应该写自己的难忘的事！什么事值得怀念就写什么事！ 注意：开头不要写成目录 每天写一篇日记就是成长记录.把今天发生的事情一一说清楚,都记录下来就行.如果觉得以前的事情值得纪念就写一个回忆栏再写. 关于成长记录册有以下几个代表性的定义： 成长记录册是学生学习的记录，主要包括学生的作品，以及对这些作品的反省。这些材料由学生与工作组成员一起收集，集中反映学生向预期的目标进步的过程。 成长记录册是由学生制作、由教师保存，应是学生材料的系统收集，由学区内大多数教师和学生一起整理，在整个课程内容领域使用。 成长记录册作为评价的工具，由学生和教师系统地收集相关材料，以检查学生的努力、进步、过程和成就，并对很多正式测验的结果作出相应解释。 从上面不同的定义中可看出，建立综合、动态的学生成长记录，是指有目的地收集高中学生在中学阶段的特定领域的努力、进步和成就的相关资料。即收集、记录学生自己、教师、同学或社会媒体、各界人士做出评价的有关材料。 根据成长记录的目标和重点不同，成长记录册各种各样、名目繁多。例如：档案袋、档案录、学习档案、文件夹、成长记录袋、成长的足迹等，从这些名称中我们可以发现，不同的教师，不同的研究者对于成长记录有着不同的理解，所制定的目标有着不同的个性。从另一方面讲，这也正是学生个性多样化的表现。 成长记录册的类型 按照所收集的材料的特点，成长记录册可分为两种类型。
1、展示型成长记录册：主要收集能够反映个人所取得的成就材料。如自己的最佳作品、代表性作品、获奖证书、奖章等。
2、过程型成长记录册：主要收集反映不同时间、阶段的个人表现材料，其中不仅有自己满意的作品，也有最初的，不太成熟的作品。如一篇文章的初稿、修改稿和定稿，都可以收集在档案袋中。 无论是展示型还是过程型成长记录册，都是一个随时间进程而不断完善的过程，是对人的成长发展过程的一种直观、生动的记录。学生和教师在创造、生成个人成长记录的过程中，能够清晰地看到自己成长的足迹，感受到自己的持续进步，减轻了纸笔测验常有的个人之间横向比较所带给人的竞争焦虑。能够比较真实地、高效度地对学生的发展进行评价。 ■提倡学习方式多元化 针对不同的教学内容，使体验式学习、合作式学习、问题解决式学习及社会实践活动等多种方式各有体现，注意接受性学习与探究性学习的结合，引导学生用脑想，用眼看，用耳听，用嘴说，用手操作，在生活模拟、情境体验、游戏活动、角色扮演、技能操作、讨论交流、实验制作、调查访问、公益服务等过程种探究事实、体验过程，寻找结论。 ■突出评价激励性 激励学生不断进步，使学生感受到成长的快乐，因此要注重评价的教育和激励作用，保护学生的自尊心和自信心。教师在教学过程种要善于发现和捕捉学生的闪光点，针对不同学生的特点，及时加以鼓励，不断引导他们进步。 ■注重评价过程性 注意将评价贯穿于日常的教学活动中，着眼于学生的学习过程以及在原来水平上的进步。不强调作终结性评价，而注重符合学生实际并有利于学生发展的形成性评价，教师在每堂课后应及时了解教学效果，认真进行反思，不断改进教学。 ■提倡多元教学评价 评价的标准是多维的，包括知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观等方面；评价的主体是多元的，要把教师评价、学生自评与互评、家长评价与社会评价结合起来；评价的手段是多样的，如观察记录、活动记录、调查报告、竞赛评比、成果展示以及设立成长档案等。在中高年级也可采用书面考查的方式。 ■注意丰富评价渠道 对于学生社会性发展与品德发展的综合评价，如可与班主任的品德评语、少先队的雏鹰争章及学校其他相关评价机制结合进行。
