两岁宝宝一天可以吃1个鸡蛋,因为一个鸡蛋的营养就够了,多吃容易造成高蛋白过剩,可以给宝宝搭配其他蔬菜和水果。也可以把鸡蛋分多次分食,具体需要家长安排合理膳食。一般2岁宝宝就该注意粗粮米面搭配,以保证宝宝在成长过程中不挑食和各种营养的吸收和消化,需要注意的是鸡蛋的胆固醇含量高,一些宝宝需要注意不能吃蛋黄或蛋清。
两岁宝宝一天可以吃1个鸡蛋,因为一个鸡蛋的营养就够了,多吃容易造成高蛋白过剩,可以给宝宝搭配其他蔬菜和水果。也可以把鸡蛋分多次分食,具体需要家长安排合理膳食。一般2岁宝宝就该注意粗粮米面搭配,以保证宝宝在成长过程中不挑食和各种营养的吸收和消化,需要注意的是鸡蛋的胆固醇含量高,一些宝宝需要注意不能吃蛋黄或蛋清。
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